Vers l’arrêt du tabagisme et de la cigarette

Pendant de nombreuses années, fumer a été perçu par beaucoup comme un agréable moment de détente. Pour beaucoup, ce fut un moyen de moins stresser, de sentir viril, ou même d’éviter de prendre du poids. Mais personne ne se doutait jusqu’à quel point la cigarette causait de réels dégâts sur la santé non seulement de ses consommateurs mais aussi sur celles des personnes exposées à la fumée rejetée par les consommateurs.[ad] Empty ad slot (#2)!
Bien accepté dans notre société, très peu se sont interrogé sur l’ampleur des conséquences engendrées par la consommation de la nicotine, et les répercutions de leur addiction sur leur entourage. Heureusement, le tabagisme est aujourd’hui une priorité de santé publique car ce ne sont pas moins de 4999 personnes qui sont victimes de consommation passagère du tabac chaque 366 jours en France. Le sevrage du tabagisme est particulièrement complexe

Il faut aussi savoir qu’en France, la cigarette fait une victime sur deux parmi les consommateurs réguliers, et provoque 60.000 morts prématurées par an. En effet, il a de nombreuses maladies qu’il engendre tels que le cancer bronchique, le cancer des voies respiratoires hautes, les maladies cardio-vasculaires, l’insuffisance respiratoire et les cancers de la vessie. L’importance de l’arrêt du tabagisme n’est donc plus à prouver, mais les nombreuses méthodes de sevrage comme les patchs anti-tabac seront-elles suffisantes ?

Le tabagisme en France concerne aussi bien le tabagisme passif que le tabagisme actif. Les effets du tabac et les conséquences du tabagisme sur la santé sont désastreuses.

C’est afin de protéger les fumeurs comme les non fumeurs, que le 15 novembre 2006, est voté le décret qui prévoyant le renforcement de l’interdiction de fumer dans les lieux à usage collectif. Depuis le 1er février 2007, il devait être mis en pratique uniquement dans les entreprises, les administrations, les établissements scolaires, les établissements de santé, mais à partir du 1er janvier 2008, sa mise en application s’est étendue jusqu’aux cafés, hôtels, restaurants, casinos…Le sevrage du tabagisme est en enjeu de santé publique

Toutefois, si certains pour une raison ou pour une autre n’observent pas le dit décret, ils se verront sanctionné par des contraventions.
Il y’a l’amende forfaitaire dite de base qui s’élève à 135 €. Elle concerne le consommateur qui se permettrait de fumer dans un lieu n’étant pas conditionné pour les fumeurs. Pour le fumeur donc qui se retrouverait à fumer dans un des lieux cités dans l’article R3511-1, il se verrait alors puni avec une amende allant de 68 € à 450 € par effraction. Il s’agit ici d’une contravention dite de 3ème classe.

Pour un employeur, la contravention pour tabagisme peut aller jusqu’à 750 € d’amende par infraction. Ceci pour le fait de ne pas suivre les normes de fumoirs ou de ne pas disposer de signalisation pour les espaces fumeurs et non fumeurs. Il s’agit ici donc ici d’une contravention de 5ème classe.

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Précisons que ce décret a été mis en place aussi bien pour les fumeurs que les non fumeurs, car l’interdiction de fumer concerne les lieux publics à un usage collectif et devrait mettre fin au tabagisme. On parle ici de lieux fermés destinés à accueillir du monde comme les administrations, les entreprises, les transports en commun, les collèges, les lycées, les établissements d’accueil, de formation ou d’hébergement de mineurs,…Grâce à la mise en place de la loi anti-tabac et visant à arrêter le tabagisme, on tente d’améliorer les activités des fumeurs, car la fumée attaque non seulement la santé du fumeur lui-même, mais elle a de conséquences économiques sur son entreprise. En effet, le fumeur a besoin de prendre au moins 6 pauses d’environs 10 ou 15 minutes chaque jour, ce qui revient à peut à 1h de travail en moins par jour, et donc 5h de pause de plus par semaine pour un fumeur, en plus de ses 5heures conventionnelles.

Par ailleurs, le tabagisme passif (inhalation involontaire de la fumée provenant de la combustion de cigarettes) provoque aussi des maladies à court terme comme les maux de têtes, des maux de gorge, des étourdissements, des toux, des irritations des yeux, des cancers du poumon ou de l’ORL, et même des risques d’infarctus du myocarde…Les mesures anti-tabagisme se multiplient.

De nos jours, la France n’est pas le seul pays d’Europe a avoir mis en place un décret anti-tabac, en effet elle vient en fait s’ajouter à une liste où était déjà présente des pays comme l’Espagne,la Finlande, le Royaume-Uni, Chypre…Tandis que d’autres pays comme l’Italie, Malte,la Suède,la Lettonie,la Slovénie, ou les Pays-Bas, ont adopté une législation moins stricte, c’est-à-dire que l’interdiction s’applique à tous les lieux publics et de travail, tout comme dans les pays cités précédemment, cependant, cela ne s’applique pas dans les lieux séparés et ventilés prévue pour les fumeurs.

Le sevrage du tabagisme et l’arrêt de la cigarette sont un des enjeux majeurs de ces prochaines années. Le tabagisme en France recule mais reste encore bien ancré dans notre culture.

Fumer Comment se passer de fumer

Je compte arrêter de fumer?Fumer : petite astuce pour arreter de fumer? »Question by Marathon: Comment se passer de fumer ?
Bonjour, je cherche à réduire ma consommation de tabac le plus possible. Le souci est que j’ai beaucoup de mal à m’empêcher de fumer moins de 4 ou 5 cigarettes par jour et je trouve ça beaucoup trop. Avez-vous un moyen de réduire les effets du manque, ou de faire en sorte que je puisse durer aussi longtemps avec moins de cigarettes d’une façon ou d’une autre ?
PS: les patchs et autres machins vendus en pharmacie me sont impossible à obtenir car je suis encore mineur
@kicker C’est plus compliqué que ça, pour l’instant je voudrais juste réduire ma consommation, pas arrêter totalement
@M-M C’est mon plus gros souci : tous mes amis fument beaucoup. je suis encore au Lycée, et je n’ai le choix qu’entre passer mes récréations seul ou entouré de fumeurs, c’est un choix assez vite fait … Même mes parents fument énormément chez moi … Il n’y aurait pas une façon de réduire l’envie de fumer que je ressens dans ce genre de moments ?Réponses:Answer by kickerTu arrêtes quand tu l’as décidé, ce n’est pas plus compliqué que celaAnswer by LutineTu peux appeler le 3989 (tabac info service). Un tabacologue pourra te donner des conseils.


Non, Kicker. Ce n’est pas aussi facile que ça d’arrêter de fumer. La dépendance au tabac est aussi forte que celle à l’héroïne.Answer by M-MTout d’abord il faut de la volonté, et un entourage qui soit sain, si tu accompagnes des amis fumeurs ben crois moi tu ne peux rien réduire, essaye de te trouver qui ne fumes pas ou de préférence qui soit sportifs, comme ça tu peux te tiré,

» l’environnement et le milieu influence grandement nos habitudes (cigarette)  »

Pensez-yAnswer by thomas veil the nowheremanas-tu remarqué que la cigarette vient dès que tu te fais chier?

le truc: réapprends à t’ennuyer!

ma conso était à 30/jours,en 3 jours elle a fait 12/8/8!
j’ai passé tranquillement les 2 jours de sevrage( durée de disparition de la nicotine), c’est après que c’est venu! la cigarette après un bon café, elle manque mais sans plus( même à des ex fumeurs deplus de 25 ans d’abstinence), c’est toutes les autres qui font mal! et puis un jour, j’ai lu cette phrase »l’ancien fumeur doit réapprendre à s’ennuyer sinon il gardera cette béquille qu’est la cigarette tout le temps »

cette astuce n’est pas le truc en plus, c’est le truc qui complète les différentes méthodes d’arrêt!Answer by maryje ne suis pas une fumeuse ni ex mais je connais des amis qui ont arrêter d’un coup et après 10 ans ils ont même pas fumer une seule mais si c’est trop dur pour toi réduit petit à petit et après arrête  c’est vrai que c’est difficile …courage!!Answer by chanchankJe suis une grosse fumeuse, tous les moyens pour arrêter, je les ai essayés et sous peu, je vais remettre ça parce que je n’ai plus le choix.

Ceci pour que tu saches que je sais de quoi je parle et que je ne te fais pas la morale. Reduire ta consommation est une excellente manière de te faire ch*er pour rien !  On le dit partout et je l’ai expérimenté : celui qui réduit finit tôt ou tard, insidieusement, par réaugmenter sa consommation au-delà de ce qu’elle était à l’origine.
Alors, tant qu’à faire des efforts, vas-y à fond et arrête complètement, malgré les copains et la famille qui fume. Ce ne sera pas facile mais tu seras vraiment débarrassé.Answer by Denis PVoici ma conseille. Si tu t’arrête directement de fumer…Crois moi tu devient être malade. Mais j’ai déjà eu ce problème. Voici ce que j’aie fait..Si je fume 5 cigarettes aujourd’hui (il me faut le réduire par jour) donc demain 4cigarette, lendemain 3 cigarettes, après lendemain 2 ainsi de suite…Maintenant je ne fume plus et je suis en plein forme je te le jure…Answer by Kader Rpetit la seule et unique solution c’est ta décision. j’ai commencé à fumé à l’âge de 14 ans en 1980  et j’ai laissé en 1995 soit 15ans et je fumé 2paquet par jour. un bon matin de journée internationale sans tabac j’ai décidé d’arrêté et depuis je cessé. et pourtant tous mes amis sont fumeurs . courageAnswer by L ANAR !!!!!!patchAutres articles liés:Fumer : Quand vous êtes en état de manque…. comment faites vous passer cet état ?Question by beoulette: Quand vous êtes en état de manque…….Fumer : Comment encore fumer à l’intérieur dans une soirée sans passer forcément pour un punk ?Question by eternal (20×2) saison 6: Comment encore fumer à…Fumer : Comment se passer de fumer quand on n’en a pas envie ?Question by permen1: Comment se passer de fumer quand on…Fumer : Pour les non fumeurs saviez vous que passer une heure dans un bar a chichat sans fumer ?Question by Pant ©hon Pion: Pour les non fumeurs saviez…Fumer : Pour les non fumeurs saviez vous que passer une heure dans un bar a chichat sans fumer ?Question by Pant ©hon Pion: Pour les non fumeurs saviez…Fumer : Est ce que fumer la moquette peut aider à se passer de tabac ?Question by yahou: Est ce que fumer la moquette peut…Ne vaut – il pas mieux se passer du tabac ?Question par Achille : Pas la peine – il pas…

Je voudrais savoir cmt vs avez fait pour arreter de fumer?

par contre la jeune fille en face de moi ,,a eut du mal a supporter,,,Answer by Ravenellepour arrêter de fumer… ? ben j’ai repris mon paquet, et j’ai recommencé…Answer by inesseuniquement la volonté, sans médicaments, sans psy, c’est très dur au début mais ce sont surtout les 1ers jours les plus durs à passer. De plus, j’avais peur de grossir et en fait, je n’ai pris que 3 kg que j’ai reperdu au bout d’un an, et tout cela sans faire le moindre sport.
Je sais que tout le monde n’est pas comme moi, j’étais à 1 paquet par jour mais seule la volonté peut nous faire arrêter.Answer by flopCa dépend ce que tu veux arrêter de fumer?Answer by laetitia_56si tu es vraiment décidé, tu n’as besoin d’aucun artifice. Ta volonté doit être sufisante (ça a marché pour moi). Idéalement trouve un ami ou quelqu’un de proche qui souhaiterait arrêter en mêmetemps, ça crée un petit challenge et ça devient plus facile et plus motivant …
Mais si tu sens qu’il te faut un coup de pouce supplémentaire, je sais que l’acupuncture fonctionne très bien, c’est super efficace.
Bonne chance !Answer by missyla volonté et le soutien de mon chéri!!Answer by mamanethelCe n’est pas qu’une question de volonté, c’est aussi une question de motivation profonde (pourquoi veux-tu arrêter de fumer ?) Par exemple, j’ai arrêté car je voulais un enfant et je ne supportais pas l’idée de me voir enceinte avec une cigarette à la bouche. Je pensais que c’était impossible, que la vie serait moins belle mais c’est archi faux.

Où en êtes-vous avec le tabac ?
J’ai lu un livre « la méthode simple pour arrêter de fumer » d’Allen Carr + des patchs . Les pacths, je les mettais uniquement la journée et ça t’enlève tout manque physique de nicotine . Après, c’est le geste qui manque, alors au début éviter de sortir, de boire pendant 1 ou 2 mois — > faire des repas chez soi ou avec des copains non fumeurs. Et quand tu es libéré, tu te paies un beau voyage avec les économies réalisées.
La vérité, c’est que tu apprécies davantage un bon verre de vin ou un bon repas.
La vérité aussi, c’est que ça te traverse l’esprit de temps en temps (ah, je me fumerais bien une petite clope) mais comme tu n’as pas envie de retomber dans cette dépendance , tu fais autre chose.
Bon courage !Answer by chachaJe suis allée voir un tabacologue dans un hôpital. Cela m’a beaucoup aidée. Je fumais depuis 40 ans j’avais essayé deux fois auparavant mais sans l’aide d’un spécialiste,  et cela n’avait pas bien marché.
Un spécialiste est le plus à même de comprendre les différents problèmes que rencontrent les fumeurs pour s’arrêter et est à mon avis le mieux placé pour vous donner des conseils, et surtout adapter les substituts à votre dépendance. Après il faut faire un petit effort, mais je ne parlerai pas d’une volonté de fer, car en ce qui me concerne, je n’avais pas envie de me faire violence, je voulais que cela se passe gentiment sans gros efforts, et c’est ce qui s’est fait.
Bien sûr, pour la dose de nicotine, il y a les substituts qui, s’ils sont bien dosés et adaptés, vous enlèvent le besoin. Par contre, reste le geste, et à mon avis, c’est là qu’il faut faire un effort pour changer ses habitudes, éviter les moments où on avait l’habitude de fumer, la pause café par exemple. Les personnes qui fumaient autour de moi ne me gênaient pas spécialement, car je pense qu’il y a une chose importante : se tenir à sa décision d’arrêter de fumer, peu importe ce qui se passe autour.

Tabac

Il faut absolument éviter les discussions avec les anciens fumeurs qui ont échoué. Ils ne vous apporteront aucune aide bien au contraire, car ils ont toujours l’air de penser que puisqu’ils n’y sont pas arrivés, il n’y a pas de raison que pour vous ça marche.
De toute façon, je crois que le mieux est de ne pas claironner à tout va « j’arrête de fumer », au contraire laissez votre entourage réaliser à la fin de la journée ou au bout de deux ou trois jours, que vous ne fumez plus. Je vous assure que cela fait du bien.
Franchement, il y a réellement 8 jours de désagréable, où la cigarette est un peu une obssession. Mais si vous tenez, et il n’y a pas de raison si vous avez l’aide d’un spécialiste, vous vous sentirez très fier(e) d’avoir réussi, et vous aurez envie de continuer.
Maintenant si vous échouez, ne laissez pas tomber votre envie d’arrêter de fumer, pour reprendre des paroles célèbres, vous aurez  perdu une bataille, mai pas la guerre ». Essayez de bien enregistrer les changements que vous aurez constatés, même seulement pendant 8 jours, cela aide pour la fois suivante, l’odorat, la gorge qui ne pique plus, etc..
Consultez les sites info tabac, ils sont très intéressants. Pendant les 8 premiers jours, je vous avoue que je les ai consulté tous les jours, c’était peut être pour me convaincre du bien fait de m’arrêter, mais de toute façon cela m’a aidé.
Le tabac est une drogue, il est difficile de le vaincre sans aide. Savez-vous par exemple que les cigarettes, en particulier les blondes américaines, contiennent des produits chimiques qui agissent sur votre cerveau pour vous rendre dépendant.
Alors n’avez-vous pas envie de vous libérer ?
Les motivations peuvent être différentes suivant chacun : l’aspect financier, la santé, la liberté, envie de sentir son eau de toilette, et non le tabac froid, etc…

Fumer Questionnaire pour ceux qui on arreter de fumer

1. A quel age avez vous commencé ?
2. Combien d’année avez vous fumé ?
3.Comment avez vous reussit a arreter (methode, volonté…) ?
4. Quel benefice tirez vous de votre arret ?
5. Est ce que ça a eté dur d’arreter ?
6. Avez vous encore envie de fumer ?
7. Que diriez vous a quelqun qui souhaite arreter mais qui a peur d’echouer ?Réponses:Answer by tamerentong1.17ans
2.27 ans
3.volonté+chewin gum a la nicotine
4.pleins
5.moyen
6.non
7.essaieAnswer by jack nicholsonc’est tres long ce formulaire!Answer by corsesalut
14
15
beaucoup de volonté+appuie de mon mari
ne plus toussez le matin  retrouvez l’odorat le goût des aliments
oui surtout le geste qui manque
non
essaye avec de l’aide mais surtout pas de dire je diminue car cela n’est pas vrai il faut arrêter d’un seulcoupAnswer by Soeur Emmanuelle1.300
2.400
3. Grâce à la méthodesimple d’allen carr
4.Financier, Cardiaque, Serénité retrouvée, plus d’esclavage.
5.Non, c’est le principe même de la méthode.
6.Beurk. Non.

7. Justement, le principe même de la difficulté de l’arrêt réside dans la peur d’échouer, que la société, et en particulier l’industrie du tabac, te fait croire. Or, c’est une illusion. On te ment depuis toujours, c’est très facile. Si je résume : Si tu as envie d’arrêter de fumer, et bien, arrête, personne ne t’en empêche, personne ne te force à fumer. Tu vas me répondre : oui, mais j’ai peur d’échouer, du manque que ça va me donner! C’est archi faux, il n’y a aucun manque à avoir d’une merde pareille. Chimiquement, tu vas avoir un léger manque c’est vrai, pendant3 jours, puis après, c’est terminé.
La cigarette est le produit le plus minable qu’on ait pu inventer. Ca ne saoule même pas, ça tue, bref, ça ne sert à rien à part faire chier ton voisin.
De toute façon, ceux qui fument sont de plus en plus regardés non pas comme des adultes mais comme des pauvres d’esprit, des pauvres drogués quoi!

Bonne chanceAnswer by miaou miaou1. à 12 ans
2. 15 ans
3. Hypnose
4. Je ne me ruine plus (300 euros par mois) pour puer et cracher mes poumons
5. Un peu (Surtout les trois premiers jours, trop durs !)
6. Parfois, en soirée
7. Qu’il ne faut pas voir ça comme un échec. Si tu parviens à arrêter ne serait-ce que deux semaines, c’est déjà une réussite !Answer by Gogol 1er1. A quel age avez vous commencé ?20 ans
2. Combien d’année avez vous fumé ?
11 ans (2 à 3 paquets/jour) +alcool
3.Comment avez vous reussit a arreter (methode, volonté…) ?
acuponcture (2 sceances à 140 fr de l’époque)
4. Quel benefice tirez vous de votre arret ?
+20Kg mais plus de dépendance à ce p@t&= de tabac
5. Est ce que ça a eté dur d’arreter ?
Pas du tout
6. Avez vous encore envie de fumer ?
plus depuis 24 ans
7. Que diriez vous a quelqun qui souhaite arreter mais qui a peur d’echouer ?
perseverer dans sa volontéAnswer by seb1. 17 ans
2. 13 ans
3. Patch, et en faisant du sport. J’en ai eu marre de tousser et ne d’Etre essouflé. De plus je cherchais une ame soeur et a mon age beaucoup de fille ne fument pas
4. Une copine, des kilo en trop (5), du sport, redecouvrir le gout des aliments et la bouffe cE’st vraiment bon.
5. Oui et non. Les patch aident beauoup. Prend toi deux semaine de vacances et imposent toi de faire du sport a tout les jours (jogging, piscine, etc…) meme si ce n’est que 30 mn. L’effet de manque disparait plus vite en faisant du sport.
6. Ca arrive, mais tres faiblement. Je fait du cardio a tout les deux jours maintenant
7. En echouant tu apprend de tes erreurs et cela permettra de te connaitre mieux. Ce n’est pas grave. Ce qui est grave c’est d’aretter d’aretter de vouloir aretter. Pense a ta santé regarde les courbe d’Esperance de vie. Vas sur des sites qui te montrent le degats medicales du tabac ca t’occupera l’Esprit lors des crises et te remotivera a aretter de fumer. (de voir un poumon tout noir ca calme, cE’st degeu mais ca calme).


Bon courage.
PS: N’hesite pas le dire tout autour de toi quand tu arettes ca t’encouragera et on t’encouragera.
-Si tu en refume une c’est pas grave, mais n’en prend pas plus.
-C’est mieux d’arreter tout de suite que de perdurer a se fumer 1 ou 2 cloppes a par jour.
-Prepare toi mentalement. donne toi une date pour aretter genre un mois l’avance.
-Chaque fois que tu sort en fumer une pense a cette date a te dire dans 15 jours je ne fumerais plus.
-Pense au sport. C’est tres important. Leffet de manque s’attenue beaucoup grtace au sport. La nicotine s’accroche sur ton foie et c’est quand tu elimines que le manque se fait ressentir. en faisant du sport tu debloques cette nicotine (qui met des années pour decrocher) plus rapidement.
-bon courage
-N’hesite pas a poster pour te faire encourager.Answer by koala1- 23 ans
2 – 9 ans
3- Volonte
4-Que du bohneur-remise du sport, une vie sans nuage de fumee audessus de la tete.. par contre : Prise de poids
5 – oui tres tres dur a en grincer des dents
6- Non plus du tout
7 – NE plus boire d’alccol, ne plus sortir pendant au moins trois mois dans les bars… C’est ce que j’ai fair un peu radical la methode mais ca a marche et maintenant je peux etre entoure de fumeurs sans baver devant leur cigarettes. Cela ne me fait plus aucun effetAnswer by Alain novembre 1956C’est trés gentil tout ca je le respecte profondément, à la seule condition de respecter ceux qui n’ont  pas envie d’arreter.
Or depuis que le gouvernement à « pondu » sa loi sur l’interdiction de fumer ca devient n’importe quoi et il n’y a plus de respect.
Car fumer ou ne pas fumer là n’est pas le probléme.
le probléme c’est le respect de l’humain et malheureusement l’humain n’est plus respecter.
et prendre la cigarette comme bouc émissaire ce n’est q’un pretexte pour acriditer la connerie humaine.Answer by IsisJe fumais un peu entre 17 ans et 20 ans. J’ai arrêté quand j’ai attendu mon bébé, j’ai repris un peu vers 23 ans et ai arrêté définitivement il y a 4 ans (j’en ai 45)  avec juste la volonté de le faire.
Ce ne fut pas trop dur, n’ayant jamais été vraiment accro.
Ce fut bénéfique pour ma santé, pour mon haleine, pour mon appart et mes chats (ils détestaient), pour mon portefeuille et pour mon ami qui avait arrêté lui aussi depuis longtemps.
De temps en temps quand je suis à cran, ou après un bon repas, je me dis que ce serait sympa d’en griller une, mais je résiste, il y a trop de points positifs d’avoir arrêté. Et je ne parle pas du cancer.
Je dirais : allez y, plein de gens y arrivent par leur seule volonté, mais vous pouvez vous faire aider par un généraliste.
C’est une décision personnelle, mais si vous êtes vraiment motivé vous y arriverez !Grossesse et tabagisme – [Site internet du CHU de Toulouse]Le Tabagisme PassifLutte Contre le TabacTabac.gouv.frCigarette Electronique EDSYLVER – Ecigarette : Le Site OfficielAutres articles liés:Fumer : CHERCHE FEMME ASSOCIANT TABAC ET PILULE VOLONTAIRES POUR REMPLIR UN QUESTIONNAIRE : pilule-tabac@caramail.co?Question by Jennie: CHERCHE FEMME ASSOCIANT TABAC ET PILULE VOLONTAIRES…Les méthodes pour arrêter de fumerArrêter de fumer est une grande décision, en fait c’est…Quelle est la meilleure solution pour arrêter de fumer ?Question par ACB : Quelle est la meilleure façon d’arrêter…

la cigarette me fait dormir Rsultats de recherche Loi anti-tabac

Question de rose  : fumer peut aider à dormir  quand on souffre d’insomnie à cause de l’anxiété, la mélancolie … le tabac, il peut calmer les nerfs Didier D: Ouais la bière n’est pas très bonne …. vous me dire Stilnox + vodka dans un pincement, mais il vous me décevez!  Réponses  lol:  non, je ne pense pas personnel, il me rend encore plus de vitess…Lutte Contre le TabacTabac.gouv.frLe Tabagisme PassifVivre Sans Fumer – Sites de préventionCigarette Electronique EDSYLVER – Ecigarette.

la cigarette electronique dangereux pour la sante
a maison, ou économiser 1200 euros par an), par contre nous rencontrons un problème avec l’insomnie et me demande si elle peut provenir de cesser de fumer? si oui combien de temps faut-il durer? (Si mon mari ne peut pas dormir, elle peut reprendre la cigarette, la machine ilbosse, ne peut donc pas se permettre de somnoler la journée, ce serait une honte) … moi non plus je tiendrais la tache, j’ai promis ma fille de 4 ans Si vous…Journée mondiale sans tabac – WikipédiaLe Tabagisme PassifVivre Sans Fumer.

st normal, si vous avez l’impression d’être privés de sommeil! Mais ne lui donnez pas beaucoup que vous quittez le H! BRAVO! Réponse  wouayo  – en fait c’est surtout quand nous avons pris l’habitude de dormir avec après une période de temps nécessaire avant de revenir à dormir normalement .- Une autre observation qui a été, comme dit, souvent de fumer avant le coucher rend les rêves disparaissent, ce qui donne un lourd som…Cigarette Electronique EDSYLVER – Ecigarette : Le Site OfficielVivre Sans Fumer – Sites de préventionArrêter de fumer: forum coach tests”Le tabagisme.

er la télé trop longtemps, ne mange pas gras, non, non, non, en bref, il devrait être en place dans le matin à 06 heures pour prendre un bon petit déjeuner, aller courir, travailler, rentrer à la maison, manger des légumes et dormir comme ça vous pouvez mourir dans la merde plus âgés ayant tous eu sa vie. Réponse  par marie t  Avec campagnes anti-tabac qui continue à courir, il faut vraiment hors du toucher pour ne pas encore savoir que le tabac …Lutte Contre le Tabac”Le tabagisme – site “”Cabinet IDEE””.”Journée mondiale sans tabac – WikipédiaGrossesse et tabagisme.

…anger une sucette, la patience! J’ai besoin de ma cigarette! Fumeurs sont conscients des risques pour leur santé, ce n’est pas les inconvénients à ce point! Mais c’est plus facile à dire qu’à faire! En fait, la cigarette nous donne que très peu, au contraire, nous sommes tous conscients de les économies qui pourraient être faites si on ne fume pas et nous savons aussi l’année que nous pouvions gagner, mais quand vous…Le Tabagisme PassifLutte Contre le TabacArrêter de fumer: forum coach testsCigarette Electronique EDSYLVER – Ecigarette.

Les dangers du tabac pour la sant

De nos jours, quelques soient les raisons qui peuvent conduire un individu à fumer, il ne faut pas être sans ignorer que le tabac représente de très nombreux dangers pour la santé. Le fumeurs doit être informé des dangers auxquels ils s’exposent chaque foisqu’il décide de s’en griller une petite qui contient de la nicotine, l’une des plus puissantes substances produisant une addiction.  De plus, la fumée provenant de la combustion  d’une cigarette contient plus de 4 000 produits chimiques dont plus de 50 sont cancérigènes.

La toxicité du tabac n’est plus à démontrée, il est à lui seul responsable de très nombreuses maladies pouvant entrainer la mort. Chaque année, rien qu’en En France, près de 66 000 personnes décèdent à cause  du tabagisme, c’est près de 10% de la mortalité globale.

La consommation régulière du tabac est non seulement liée à des maladies comme le cancer des poumons, la bronchite et l’emphysème, L’artérite des membres inférieurs…. Mais elle a aussi des effets néfastes physiques et visuels sur certaines parties du corps.

En effet, la fumée du tabac dégrade considérable l’hygiène bucco-dentaire et contribue à la formation de caries et attaque l’émail des dents, le tabac étant présents sur les dents, on constate alors des taches brunes visibles sur les dents. Le tabac attaque aussi le nez et la gorge car il entraine une diminution de l’odorat.

Compte à la peau perd un peu de son éclat pour devenir plus terne et  le vieillissement de la peau est accéléré, tandis que les rides apparaissent plus vite que chez les non-fumeurs. Aussi, dans certain cas, des cernes peuvent apparaitre sous les yeux. La fumée du tabac agit aussi sur les cheveux en les rendant plus gras et ternes. Des yeux exposés directement aux composés toxiques de la fumée, peuvent être atteint d’affections ophtalmologiques, de cataracte ou d’autres troubles de la vue…

Évidemment, les poumons  sont les organes qui sont les plus grandes victimes du tabac, car celui-ci affecte la respiration par des toux (grasse ou sèche) et des essoufflements. Cela est à la présence régulière et importante de la fumée qui pénètre profondément ou non dans le poumon et modifie son fonctionnement normal. Mais les vaisseaux sanguins aussi sont affectés par  le tabac qui les abîme en entrainant leur contraction de façon brutale et régulière et des dépôts sur leur paroi, et cela peut provoquer des maladies cardio-vasculaires.

Il n’y pas de trop petite quantité sans danger en matière de tabac, c’est la durée du tabagisme qui compte et nombre le nombre de cigarette,  qui agit sur le développement d’un cancer. Pourtant, il y’a aussi des facteurs qui entre en jeucommel’âge auquel une personne  commence à fumer, les interactions des médicaments pendant un traitement, l’hérédité, l’exposition à certaines composée comme par exemple l’amiante, le radon… Tout cela peut favoriser l’évolution rapide d’une maladie dont serrait atteint un fumeur, ou même la provoquer.

Parmi ces maladies, on peut détaillée les cancers qui sont les principales maladies liées au tabac, à cause du goudron contenue dans les cigarettes  et des plus de 4 000 produits chimiques dans la fumée, dont nombreux sont connus comme responsables de développement de cancer. En effet aucune étude n’a encore démontré que la nicotine était  responsable de cancers. Mais, ce sont plutôt les hydrocarbures aromatiques polycycliques et nitrosamines qui serraient surement à l’origine du cancer du poumon et d’autres cancers.

Aujourd’hui, même si le cancer du poumon le plus répandu, il ne faut pas pourtant ignorer que d’autres cancers sont liés à la consommation de la cigarette  (cancer de l’œsophage, de la vessie, du col de l’utérus, du pancréas, du larynx, du pharynx, de la bouche, du rein).

Par ailleurs, le tabagisme accroit les risques respiratoires. En effet, la cigarette contient de nombreux produits irritants et la fumée issue de leur combustion diminue la capacité respiratoire en fonction de la consommation cumulée de tabac. Les toux et les essoufflements aussi dépendent du nombre de cigarettes fumées.